Ақпарат

Қызғылт грейпфрут: қасиеттері мен артықшылықтары

Қызғылт грейпфрут: қасиеттері мен артықшылықтары


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Қызғылт грейпфрут, дәрумендер мен минералдарға бай, сары немере ағасынан гөрі тәтті әрі жағымды, бұл фактілерді толық біле отырып тұтыну керек жеміс. Ол медицина, ауылшаруашылығы немесе тамақтану ғылымдарының дәрежесін алмайды, бірақ оның қасиеттері мен қасиеттері туралы хабардар болу керек қарсы көрсеткіштер ол өзімен бірге алып жүреді.

Оның дәмі, одан гөрі сұйылтылғанына қарамастан сары грейпфрут, әрқашан бәріне ұнай бермейді, бірақ рецептерде бұл қарапайым ингредиент бола алады, қарапайым рецептерде де керемет шырын, жылы алкогольді немесе жоқ коктейльдер, немесе жеміс салаттары мен салаттары. Келіңіздер, осы жемістің қандай пайдасы бар екенін және оны қашан жеуге болмайтынын қарастырайық.

Қызғылт грейпфрут: жемістер мен өсімдік

Өсімдік қызғылт грейпфрут - бұл грейпфрут сортының арасындағы гибрид Цитрус максимумдары және сорттың апельсинін шығаратын Citrus sinensis. Жеміс - оның «классикалық» сары әріптесінің қызғылт нұсқасы, ол үлкен емес те, кіші де емес, жанасуымен бірдей. Бірнеше жолдан көретініміздей Қызғылт грейпфрут ол ас қорытудың керемет құралы болып саналады, сонымен қатар диуретикалық, дезинфекциялаушы және ас қорыту жүйесіне әсер етуші әсер етеді және ақырында бауырды, бүйректі және ішекті ынталандырады.

Қызғылт грейпфрут: калория және тағамдық құндылықтар

Қасиеттерін тереңірек білмес бұрын Қызғылт грейпфрут оны жегенде не жейтінімізді білу жақсы. Мен, мысалы, сарыға қарағанда, солай екеніне сілтеме жасаймын қантқа, сондай-ақ антоцианиндер мен каротиндерге бай, атап айтқанда, ликопен.

Грейпфруттің бір унциясы бар шамамен 32 ккал, тек қана емес: 90 грамм су, 0,63 г ақуыз, 0,1 май, 8 көмірсу және 1,1 талшық. Ал болсақ С дәрумені, 34,4 мг бар. Ішіндегі маңызды элемент Қызғылт грейпфрут күшті антиоксидант болып саналатын ликопен болып табылады.

Қызғылт грейпфрут: қасиеттері

Әсіресе пайдалы бауырдың детоксикациясы, сондай-ақ LDL холестеринін азайту үшін Қызғылт грейпфрут сонымен қатар оны кейбір қатерлі ісік ауруларының алдын алу үшін жиі ұсынады. Бұл әрдайым «жақсы» жеміс бола бермейді, алайда мен күткендей, оны тойламас бұрын, қарсы көрсеткіштерді білген жөн.

Оның көптеген қасиеттерінің арасында ол сондай-ақ бар есірткінің жекелеген түрлеріне кедергі жасау, мысалы, холестеролға қарсы заттармен, ал кейбір жағдайларда бұл теріс әсерді өтеу үшін оның аз бөлігі де жеткілікті. Тіпті гастритпен ауыратындар үшін Қызғылт грейпфрут оны қолдану ұсынылмайды, оны жеу өте маңызды емес, бірақ бұл оның жақсаруына көмектеспейді.

Қызғылт грейпфрут: артықшылықтары

L 'С дәрумені көп тұтынудың айқын артықшылықтарының бірі екені сөзсіз Қызғылт грейпфрут, бір дана жеміс-жидек А дәрумені мен В тобындағы дәрумендерден басқа 70/80 мг-ға жуық құнды дәрумен береді. Бұл тек қана емес, сонымен қатар біздің цитрустың сыналарында немесе шырынында. көптеген талшықтарсияқты бағалы минералды тұздар калий және антиоксиданттар.

Біз мұны керемет әсер етпесе де, салмақ жоғалтуға ұсынылатынын және басқа да жақсы әдеттермен, мысалы, жұту сияқты екенін көреміз. көк шай, қызанақ пен қауын сияқты қуық асты безінің қатерлі ісігінің қаупін азайтуға көмектеседі. Егер сарыға қарағанда орналастырылса Қызғылт грейпфрут білімді холестерин деңгейін төмендету және қан триглицеридтері.

Қызғылт грейпфрут: рецептер

Әлі ыстық оның өкшесінде, міне, біреу сергітетін рецепт және жеңіл, сергітетін және жеңіл: Қызғылт грейпфрут және жалбыз, осы жеміс сияқты адамдарға қуат беретін компанияда жұту керек, әйтпесе әсер сөзсіз азаяды. 800 мл су мен 200 мл қызғылт грейпфрут шырынын, жаңа жалбыз жапырақтарын алыңыз және егер сіз аздап қоңыр қант алғыңыз келсе, егер біз грейпфрутті тым ащы санасақ.

Суды жаңа жалбызмен кастрюльге қайнатыңыз, бәрін оттан алыңыз, қаласаңыз, қант құйыңыз, шырынын қосыңыз. Өте ыстық болмаған кезде біз қоспаны біреуіне құямыз мөлдір құмыра оны тоңазытқышқа салыңыз. Жақсы достар қоңырау шалса, біз оған талғампаздықпен қызмет ете аламыз жалбыз жапырақтары: бұл сусын шөлді басудан басқа иммундық жүйені жоғарылатады және әрине сізді семіртпейді, керісінше.

Салмақ жоғалтуға арналған қызғылт грейпфрут

Туралы аңыз Қызғылт грейпфрут арықтау - аңыз, бұл жалғыз тағамның қасиеттерін оны жеп, салмақ жоғалтуы мүмкін деп мақтайтындардың бәрі сияқты. Диетаны қабылдау қажет екендігі анық 360 градус салауатты өмір салты, және грейпфрут жемеңіз, немесе жай ғана грейпфрут жемеңіз, қалғаны туралы ойламаңыз.

Әрине, бұл жемісті диеталарда қолдану ұсынылады және неге екенін көрейік: бірінші кезекте ол талшықтарға өте бай, ол көп нәрсені қанағаттандырады және көмектеседі сұйықтықты төгіп тастаңыз. Құрамында фенилаланин бар, ол тағамның сіңуін және аштық сезімін төмендетеді, мысалы, егер оны тамақтан кейін жесек, ас қорытуға көмектеседі. Толығырақ білгісі келетіндер үшін «Грейпфрут диетасы», анық тек грейпфрут емес.

Сондай-ақ, сізге қатысты мақалалар сізді қызықтыруы мүмкін: Mapo немесе Tangelo: жемістер, қасиеттері мен калориялары.

Жүктілік кезіндегі қызғылт грейпфрут

Жүктілік кезінде ұсынылатын жемістердің бірі - бұл Қызғылт грейпфрут және бұл жолы оның гипотетикалық арықтау күшінің оған еш қатысы жоқ. Оның орнына оны осы кезеңде тұтыну керек, себебі ол дәрумендерге, талшықтарға және минералды тұздар, мысалы, кальций, натрий, фосфор, калий және магний және флавоноидтар.

Сонымен қатар, фенилалиннің көп мөлшері бұл тағамның а антисептикалық және антибиотикалық әсер бактериялардың, вирустардың, көгерудің және саңырауқұлақтардың көптеген түрлеріне қарсы. Бұл маңызды емес хош иіс, көбінесе жағымды дәстүрлі грейпфрутпен салыстырғанда.

Егер сізге осы мақала ұнаған болса, мені Twitter, Facebook, Pinterest парақшаларында қадағалаңыз

Сізді қызықтыруы мүмкін қатысты мақалалар:

  • Сироп пен грейпфруттен жасалған тосап
  • Жеміс қабығын қалай қайта өңдеуге болады


Бейне: Чем опасен Грейпфрут. (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Dom

    Сіз құқығыңыз.

  2. Aegyptus

    Жақсы мақала, маған ұнады

  3. Vruyk

    remarkably, this is the funny answer

  4. Joosep

    In it all the charm!

  5. Gilmat

    Мен араласқаным үшін кешіріңіз... Менде де осындай жағдай болды. Біз тексере аламыз.

  6. Fenrirg

    Өте күлкілі ақпарат

  7. Taktilar

    Сізге ұнамайды ма?



Хабарлама жазыңыз