Ақпарат

Теңіз балдырлары: қасиеттері мен артықшылықтары

Теңіз балдырлары: қасиеттері мен артықшылықтары


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Теңіз балдыры, біздің мерекелерімізді бұзатындар емес, кешкі асты дәмді әрі ерекше ететіндер. Теңіз балдыры - бұл ұлттық гастрономиялық дәстүрге жатпайтын қызықты ингредиент, бірақ бұл априори бізді назардан тыс қалдырмауы керек олар әкелетін артықшылықтар. Әсіресе, қазіргі кезде біз өзімізге қарағанда талғамы төмен басқа елдерден тамақтану әдеттерін импорттаймыз.

Теңіз балдырларының түрлері

Келесіге шолу жасайық теңіз балдырларының әр түрлі түрлері, ең көп қолданылатындарға назар аудара отырып.

L 'Комбу теңіз балдыры ол қоңыр, ұзындығы 3 метрге дейін жапырақтары бар және күн сәулесінде кептірілгенде қара және қалың жолақтар пайда болады. Ол ішекті тазартатын құрал ретінде қолданылады және дәмді күшейтетін зат - глутамин қышқылына бай. Ана жерде Нори орнына ол қызыл, ол өздігінен өседі Жапон тағамдары ол көкөністермен немесе балықтармен оралған, сондай-ақ жақсы болып келеді А дәруменіне бай және ас қорытуға көмектеседі.

Аз танымал, бірақ қызықты, тіптіТеңіз балдыры, қызыл және бастапқыда Атланттан шыққан, темірге бай және ежелгі заманнан бері қолданылған солтүстік Еуропа мен Канада, көкөністер мен дәнді дақылдармен біріктірілген. Олардың теңіз балдырларынан шыққан атауы жоқ, бірақ олар, шынында да, мен теңіздегі жасыл бұршақтарды айтамын, өте дәмді, сарымсақ пен маймен қайнатылған болса.

Әрдайым теңіз балдырларының арасында біз кездесеміз вакаме, Жапон, брюнетка және қасиеттері жағынан өте ұқсаскомбу теңіз балдыры, күрішпен, макаронмен, көкөністермен, тофумен немесе балықпен тамақтану.

Жеуге болатын теңіз балдырлары

Көпшілігінің сипаттамасынан болжанғандай айналымдағы белгілі теңіз балдырлары, олар жеуге жақсы, шын мәнінде, олар көбінесе бағалы заттарға бай А дәрумені немесе темір.

Италияда емес Жапонияда, Кореяда және басқа шығыс елдерінде, олар бізде жемістер мен көкөністер сияқты ғасырлар бойы күнделікті диетаның бөлігі болды. Біршама уақыттан кейін олар өте аз өзгеріске ұшырады және олар бір кездері қолданылып келгендіктен, фактілерді біле отырып, оларды жей береді.

Теңіз балдырлары: қасиеттері

The Теңіз балдыры олар құрамында хлорофиллдің көп мөлшері бар, олар күн сәулесінің түсуіне қарай синтездейді.

Жасылдар олар аз тереңдейді, брюнеткалар орташа тереңдікте, қызыл оның орнына олар үлкен тереңдікте басым болады. Бүгінгі таңда қол жетімді түрлердің көпшілігі Жапониядан немесе Бриттани қаласынан шыққан, ең танымал және қызықты қасиеттердің бірі - олардың қабілеті біз тамақпен жұта алатын ауыр металдар мен улы элементтерді бейтараптандыру.

Теңіз балдыры: артықшылықтары

Йодқа бай, теңіз балдырлары қалқанша безінің бұзылуының алдын-алу үшін пайдалы. Тіпті метаболизм ынталандырылады.

Сияқты минералды тұздардың жоғары мөлшері кальций, темір, мырыш, мыс, натрий, магний, калий және фосфор бұл тағамдарды өте құнды етеді, сонымен қатар, егер сіз математикамен айналыссаңыз, оларда көп көкөністерге қарағанда көбірек ақуыз, екінші жағынан олар майсыз.

Теңіз балдырларының құрамында болатын дәрумендер, басқалардың ішінде көппикель А және К, және В кешені. Нори теңіз балдырында біз, атап айтқанда, B12 витаминін оның белсенді және биожетімді түрінде табамыз, бұл нақты сәттілік.

Теңіз балдыры да көмектеседі ішектің жұмысын қалыпқа келтіру, олардың құрамында шырышты заттар бар екендігінің арқасында.

Салмақ жоғалтуға арналған теңіз балдыры

Теңіз балдыры сізді салмақ тастауға емес, оған маңызды үлес қосады сау және әр түрлі диета. Сондай-ақ, салмақты бақылау үшін қолданылатын және а ретінде әрекет ететін теңіз балдырларына негізделген өнімдер бар тағамдық қоспалар. Біз жапсырмаларды мұқият қарастырамыз және егер күмәндансаңыз, маманнан кеңес сұраймыз.

Нарықта, тіпті интернетте де, мысалы, балдырларға негізделген таблеткалар, Amazon-дан сатып алуға болатын 250 дана пакет 17 евро тұрады. Олар денені сау ұстағысы келетіндерге ұсынылады, бірақ оны асыра алмау керек, өйткені олар іш жүргізетін әсер етуі мүмкін.

Теңіз балдыры: рецептер

Сонда бар теңіз балдырларына негізделген көптеген рецепттер біз мейрамханадан дәм татып қана қоймай, үйде тамақ дайындап, қонақтарға ұсына аламыз. Ең қарапайым, бірақ жоқ бұл үшін аз тәбетті, салаты бар Теңіз балдыры мен бұршақ өскіндері. Бұл теңіз балдырында а сәл өткір дәм ол темірге бай, сонымен қатар магний мен фосфорға және ақуыздарға бай.

Бұл салатты пісіру үшін ол үшін 30 грамм тұщы теңіз балдыры қажет, 120 грамм бұршақ өскіні, 100 грамм сәбіз, 50 грамм қабығы бар жаңғақ және 1 шоқ су майы. Дәмдеу үшін біз 250 мл қоспаны дайындай аламыз мандарин немесе апельсин шырыны және 3 ас қасық соя тұздығы (шою)

Егер сізге осы мақала ұнаған болса, мені Twitter, Facebook, Google+, Instagram-да қадағалаңыз

Сізді қызықтыруы мүмкін:

  • Балдырлар тамақ дайындауда: қолданылуы және қасиеттері
  • Биомасса балдырлары
  • Теңіз қоқысы
  • Нори теңіз балдыры: қасиеттері мен қарсы көрсеткіштері


Бейне: Биология пәні. Жасыл балдырлардың қасиеттері. (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Karlee

    Сіздің хабарламаңыз, жай сүйкімділік

  2. Kato

    The matchless theme, very much is pleasant to me :)

  3. Delron

    Judging by the reviews - you need to download.

  4. Camp

    Instead of criticism, it is better to write your options.

  5. Tazahn

    Мен сізге көмектесе алмаймын деп кешірім сұраймын. Бірақ сіз дұрыс шешім таба алатындығыңызға сенімдімін. Үмітсіздік жасамаңыз.



Хабарлама жазыңыз